สาเหตุหลักๆ…ของโรคกระเพาะ - ปล่อยให้ท้องว่างนานๆ ทั้งกินไม่ทัน และไม่มีเวลากิน น้ำย่อยที่ควรจะย่อยอาหารเลย มากัดกระเพาะแทน วิธีแก้ หาของว่างติดโต๊ะไว้ เช่น มัฟฟิน หรือแอปเปิ้ล ไว้รองท้องก่อนทาน
การดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะ · รับประทานอาหารให้ตรงเวลา · รับประทานอาหารอ่อนที่ย่อยง่าย และควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด · หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร เช่น ยา ส่วนของกระเพาะอาหาร แก้ · ส่วนบนสุด ปากกระเพาะ หรือส่วนคาดิแอค เป็นส่วนที่ติดต่อกับหลอดอาหาร · ส่วนบน กระพุ้งกระเพาะอาหาร หรือส่วนฟันดัส · ส่วนกลาง · ส่วนท้าย
ตรวจหวยด้วยตัวเลข โรคกระเพาะอาหารอักเสบ หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า โรคกระเพาะ เป็นโรคที่เกิดในระบบทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมที่เร่งรีบของคนในยุคนี้ การดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะ · รับประทานอาหารให้ตรงเวลา · รับประทานอาหารอ่อนที่ย่อยง่าย และควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด · หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร เช่น ยา
