โรคความดันโลหิต คืออะไร สาเหตุ อาการ วิธีรักษา และวิธีป้องกันโรคความดัน

ลดอาหารเค็ม ควรเลือกอาหารที่ใส่เกลือ หรือน้าปลาน้อยที่สุด รวมทั้งงดรับประทานผงชูรส ป้องกันอาการท้องผูก โดยการรับประทานผัก ผลไม้ให้มาก ดื่มน้าให้พอเพียง และ ควรบริโภคอาหารที่มีไขมันและคลอเลส

#ความดันโลหิตต่ำ ซึ่งสาเหตุเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ร่างกายขาดน้ำ ขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น โปรตีน วิตามินซี วิตามินบี หากปล่อยให้มีอาการความดันเลือดต่ำไปนาน ๆ อาจมีโรค

ความดันต่ํา ความดันต่ำเป็นภาวะที่ความดันโลหิตต่ำกว่า 9060 มม ปรอท อาจมีอาการหน้ามือ เวียนหัว และเป็นลม ซึ่งบางครั้งอาจมีอาการรุนแรงจนถึงขั้นหมดสติและเสียชีวิตได้

ความดันต่ํา นอนหัวต่ำ การนอนราบ ช่วยเรื่องความดันโลหิตต่ำได้อย่างไร · ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 6-8 แก้ว เพื่อป้องกันความเสี่ยงจากภาวะขาดน้ำ · ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ