ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น

วิธีประคบร้อน และประคบเย็น ลดอาการปวด We Mahidol ประคบร้อน ลดบวม

ประคบร้อน ครั้งละ 15-20 นาที หรือใช้ยานวดคลายกล้ามเนื้อสูตรร้อน ความร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการเส้นตึง และทำให้หลอดเลือดขยายตัว เลือดจึงไหลเวียนได้ดีขึ้น อาการบวมลดลง ควรประคบ

ประคบร้อน ลดบวม การประคบร้อน ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวดจะประคบร้อนเมื่อ หลังได้รับการบาดเจ็บ หรือฟกช้ำ 48-72ชั่วโมง เมื่อกล้ามเนื้ออักเสบ ประคบร้อนหรือเย็น หรือ เมื่อเส้นเอ็นอักเสบ ประคบร้อนหรือเย็น เราขอพาทุกท่านไปร่วมไขข้อสงสัยนี้กัน โดยเราควรประคบร้อน ประคบเย็นเมื่อเจ็บปวดแบบไหนหรือตรงไหน การประคบร้อนจะเริ่มใช้หลังจากมีอาการปวดผ่านไปแล้วเกิน 48 ชั่วโมง ให้ประคบครั้งละ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง เพื่อลดอาการปวด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อาการที่ควรประคบร้อน เช่น

อาหารบ้านๆ การประคบร้อน ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวดจะประคบร้อนเมื่อ หลังได้รับการบาดเจ็บ หรือฟกช้ำ 48-72ชั่วโมง