ดึงหุ่นดีให้กลับมาอีกครั้งด้วยเทคนิคลดไขมันด้วยความเย็น

รวมวิธีลด เซลลูไลท์ ต้นขาและต้นแขนแบบรวดเร็วฉับไว ลดไขมันขา

NATUREHIKE ที่รัดต้นขา ลดขา

ลดไขมันขา การสลายของไขมันในร่างกายไปจนถึงต้นขา มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินในแต่ละวัน ร่วมกับโปรแกรมการออกกำลังกาย เช่น ลดน้ำตาล ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เปลี่ยน ท่าบีบเข่า · นั่งหลังตรงบน งอเข่า ให้เท้าเหยียบพื้นขนานกับพื้น · ใช้เข่าทั้งสองข้างหนีบลูกบอลน้ำหนัก หรือผ้าขนหนูม้วนเอาไว้ · บีบเข่าทั้งสองข้างเข้าหากัน ค้างไว้ 30 วินาที จากนั้นพัก 5 วินาที · ทำซ้ำจนครบ วิธีฝึก 1 เริ่มต้นด้วยท่านอนคว่ำ เหยียดตัวตรง เกร็งคอ และศีรษะลอยจากพื้น 2 ตั้งศอกทั้ง 2 ข้างกับพื้น ค่อย ๆ ยันตัวขึ้น โดยให้ศอกทั้ง 2 ข้างห่างกันประมาณ 1 ช่วงไหล่ 3 ยกสะโพกขึ้น

สกอตติชโฟลด์ เคยไหม กับการทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายหนักมากเท่าไหร่ ไขมันบริเวณต้นขาของเราก็ดูเหมือนจะไม่ลดลงไปเสียที แต่ไม่ต้องกลัวเพราะที่นี่เรามีคำตอบ