Midlife Crisis วิกฤตวัยกลางคน - โรงพยาบาลเพชรเวช

วัยกลางคน  รวิศ หาญอุตสาหะ; อายุขึ้นเลข 4 อย่างไรไม่ให้เกิด Midlife Crisis คำแนะนำสู่การตกผลึกชีวิตในวัยกลางคน รวิศ หาญอุตสาหะ อายุขึ้นเลข 4 อย่างไรไม่ให้เกิด Midlife Crisis คำแนะนำสู่การ Midlife Crisis วิกฤตวัยกลางคน เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่อายุ 40ปีขึ้นไป คนในวัยนี้จะเกิดการตกใจ คิดไปต่างๆนานาว่า ตนเองแก่แล้ว เหลือเวลาในชีวิตอีกไม่มาก

คำว่าวิกฤตวัยกลางคน Midlife Crisis หมายถึงกลุ่มคนอายุ 35 - 50 ปี ที่มักเป็น Sandwich Generation ที่ต้องรับมือกับภารกิจในบ้าน ต้องเลี้ยงดูลูก ดูแลพ่อแม่ รวมทั้งดูแลสามี ทำให้รู้สึกเหมือนถูกบีบอัดจากทุก 15 สัญญาณของวิกฤตวัยกลางคน Midlife Crisis · 1) การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย · 2) การเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ · 3) ความกังวลในเรื่องต่าง ๆ · 4) การสูญเสียบุคคลที่รักในชีวิต · 5) การตั้ง

การป้องการการเกิดโรคสมองเสื่อมในวัยกลางคน คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ✓ ออกกำลังกายเป็นประจำ ✓ พักผ่อนให้เพียงพอ ✓ งดการดื่มแอลกอฮอล์ ✓ งดการสูบบุหรี่ ✓ หมั่นเข้าสังคม Midlife Crisis “วิกฤตวัยกลางคน” เป็นคำที่เราเห็นกันบ่อยตามสื่อ แต่เรื่องนี้เป็นทฤษฎีที่คนนิยมพูดถึง หรือเป็นปัญหาจริงๆ ที่เกิดกับวัยกลางคน เพราะอายุที่มากขึ้นหรือเปล่า? เพราะอยู่ตรงกลางระหว่างสองวัยจึง