ยกระดับความเข้มข้นในการวิดพื้น ด้วยม้านั่ง 1 ตัว

วิดพื้น  VIVA ที่วิดพื้น ออกกำลังกาย PUSH UP BAR สินค้าหมด SKU 24246-02 ราคาพิเศษ ฿ ราคาปกติ ฿ ภาพรวม รายละเอียดสินค้า ✓อุปกรณ์วิดพื้น ✓ อุปกรณ์ช่วยวิดพื้น อุปกรณ์วิดพื้น Push up bar รหัสสินค้า E023 ราคา 790 เหลือ 690 บาท ประโยชน์ : สินค้านำเข้าจากไต้หวัน รับน้ำหนักได้ถึง 150 กิโลกรัม น้ำหนักเบาพกพาง่ายเล่นได้ทุกที่

เทคนิคการวิดพื้น ฝึกที่บ้านยังไงให้ได้ 100 ครั้ง วิดพื้นคือการออกกำลังกายโดยใช้ body-weight ที่มีประสิทธิภาพมากๆ ที่ใช้พัฒนาความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อส่วนบน เช่น อก ไหล่ ท่าวิดพื้น ได้กล้ามเนื้อส่วนไหน? ▪️ท่าวิดพื้นไม่ได้บริหารแค่กล้ามเนื้อหน้าอก อย่างเดียวนะครับ ▪️ทั้งกล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อหลัง ▪️กล้ามเนือ้หลังแขน (แขนจะได้กระชับไม่

อยากหน้าอกกระชับต้องนึกถึงท่าวิดพื้น หรือ Push Up เป็นอันดับแรก แต่วิดพื้นวางมือแบบไหนถึงโดนหน้าอกที่สุด วันนี้เราจะมาหาคำตอบไปพร้อมกับ อ  ประเภทการทดสอบ การวิดพื้น การ Curl Up ระบุประเภทการทดสอบ เพศ ชาย หญิง ระบุเพศ อายุ ปี กรุณากรอกอายุ หน่วยเป็นปี ปี จำนวนครั้งที่ทำได้ใน 1 นาที ครั้ง กรุณาใส่