‼️หากกำลังรู้สึกปวดสะบัก รู้สึกติดขัดขัดที่กลางหลัง หมุนลำตัวไปได้ไม่สุด

อาการคอหรือปวดสะบัก ร้าวลงแขน บางคนลงถึงมือ เกิดจากการกดทับเส้นประสาทที่บริเวณคอ การกดทับเส้นประสาทในผู้ป่วยบางคน พบมี อาการชา หรือ อาการอ่อนแรงร่วมด้วยได้

ปวดคออย่างเดียว​ โดยปวดมาถึงบริเวณบ่าและสะบัก กลุ่มนี้แม้ว่าจะหายจากอาการปวดคอได้ง่าย​ และไม่อันตราย แต่ผู้ป่วยที่มีอาการนี้ควรเข้ามาพบแพทย์

สะบักจม การปวดตึงเมื่อยบริเวณคอ บางครั้งมีปวดร้าวไปที่บ่าไหล่ สะบัก ท้ายทอย ปัญหาส่วนใหญ่เกิดจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสม เป็นระยะเวลานานทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดตึงขึ้นผิดปกติเกิดเป็นจุด trigger point

สะบักหลัง หากกำลังรู้สึกปวดสะบัก รู้สึกติดขัดขัดที่กลางหลัง หมุนลำตัวไปได้ไม่สุด จากการเคลื่อนไหวที่ลดลง ‍♀️ลองบริหารตามท่าที่แอดมินนำมาฝากกันค่ะ ✓