ออกกำลังกายแก้อาการสะบักจม ปวดกล้ามเนื้อกันดีกว่า - wave-pack

สอนนวดแก้อาการปวดสะบักจม ปวดบ่า เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต สะบักจม

2078 ถูกใจ,76 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก หมอแมค มือปราบออฟฟิศซินโดรม : 1 ท่าง่ายฟ แก้ปวดสะบักจม #ปวดสะบัก #สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #รักสุขภาพ

สะบักจม สะบักจม คือ กล้ามเนื้อบริเวณรอบๆสะบักเกิดขึ้นการเกร็งตัว ทำให้มีอาการปวดสะบักอาจปวดข้างเดียว หรือ 2 ข้างก็ได้ สามารถรักษาได้อย่างไรบ้างมาดูกัน  วิธียืด แก้สะบักจม เห็นผลทันที โล่งเลย #สะบักจมเรื้อรัง #ออฟฟิศซินโดรม #สะบักจม #หมอหนึ่งจันทบุรี #ยืดเส้นกับหมอหนึ่ง #นวดแก้อาการจันทบุรี #นวดจัดกระดูกจันทบุรี #แพทย์แผนไทย ท่าดึงสะบักจม #ปวดสะบัก #สะบักจม #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #ออฟฟิศซินโดรม

ขวัญ ชนก สอนวิธีแก้อาการปวดด้านในสะบัก สะบักจม Chapters 0:00 - highlight 0:28 - อาการและสาเหตุ 2:09 - ท่าบริหารท่าที่ 1 3:56 - ท่า2ด้วยหมอนสองใบ 5:01