โรคความดันโลหิตสูง ภัยเสี่ยงที่ควรเลี่ยงในผู้สูงอายุ โรงพยาบาลเปาโล
โรคความดันโลหิตสูง ภัยเสี่ยงที่ควรเลี่ยงในผู้สูงอายุ โรงพยาบาลเปาโล
ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นความดันสูง ผู้สูงอายุ ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป+; ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคไต โรคหยุดหายใจ
–กินอาหารสูตรลดความดัน หรือ DASH Diet เป็นสูตรอาหารที่ยอมรับกันในทั่วโลกว่านอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยลดความดันสูงได้อีกด้วย โดยจะมีหลักการกินคือ กินผักผลไม้วันละ 4-5
แก้แฮงค์ การดูแลตนเองเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูง สามารถทำได้โดยการใส่ใจสุขภาพและลดพฤติกรรมบางอย่าง เช่น การกินอาหาร ลดการกินอาหารโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป อาหารปรุงสำเร็จ
แก้วสตาร์บัค 4 การทำงานของไตจะเสื่อมเร็วกว่าคนปกติ เป็นสาเหตุของโรคไตวายชนิดเรื้อรัง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูง 1 ลดการทานอาหารที่เค็มจัด 2 รับประทานผักและผลไม้
Regular
price
152.00 ฿ THB
Regular
price
152.00 ฿ THB
Sale
price
152.00 ฿ THB
Unit price
/
per